３ヶ月で１０キロ痩せた私の方法。

ブログを久しぶりに更新しよう。そう思ったのは体重が１０キロくらい減っていた

からだ。それなりにダイエットを頑張ったと自分でも思っている。

やり方は簡単だ。おかずの量はほとんど変えずご飯の量だけを減らす。

私の場合はかなりの運動をしないと体重が減らないので食事を少し制限したことが

正解だった。

おかげでズボンがゆるくなったので新しく購入しようかと考えてます。

以上です。