ブログを久しぶりに更新しよう。そう思ったのは体重が１０キロくらい減っていた からだ。それなりにダイエットを頑張ったと自分でも思っている。 やり方は簡単だ。おかずの量はほとんど変えずご飯の量だけを減らす。 私の場合はかなりの運動をしないと体重が…
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